Рекомендации для подростков по употреблению продуктов питания

• §Внимательно читайте надписи на этикетке продукта;

• §Не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения;

• §Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской;

• §Не покупайте подкрашенную газировку, делайте соки сами;

• §Не покупайте переработанных или законсервирован-ных мясных продуктов (колбаса, сосиски, тушёнка);

• §Не покупайте  супы и каши быстрого приготовления, готовьте их сами;

• §Не перекусывайте чипсами, сухариками, замените их орехами, изюмом;

• §В питании всё должно быть в меру, безопасно и по возможности разнообразно.